Sabemos que la temporada de organización puede llegar a ser difícil por eso quiero recomendarte estos jugos que te ayudarán a bajar de peso, relajarte, desinflamar y estar sana.
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1. Desayuno Proteico
Compuesto de: 1 limón en jugo, 1/2 manzana, 1/3 aguacate, 1/2 taza de piña, 1 pepino, 1 puño de germinado y 1 taza de agua.
2. Desayuno Saludable
Compuesto de: 1 limón, 1/2 manzana, 1 tallo de apio, 1 tomate, 1/2 pepino.
3. Desayuno Saludable y Delicioso
Compuesto de: 1 manzana, 1 zanahoria, 1 taza de jicama, 1 puño de germinado, 1/3 betabel.
TIP: Ideal para nivelar la presión arterial, aporta pocas calorías, y además de delicioso, será una buena opción para añadirse a la alimentación.
4. Anti-Inflamatorio
Compuesto de: 1 taza de melón, 1 pepino, 1 cm de jengibre y 1 taza de agua.
5. Quema Grasa
Compuesto de: Jugo de limón, 1 cm de jengibre, 1 puño de perejil, 1 pepino y 1 taza de agua.
TIP: Si notas esos kilitos de más, este te recomiendo este jugo durante unas semanas antes de la boda. Recuerda no obsesionarte mucho con tu figura porque aumenta el estrés y date tiempo desde antes.
6. Desinflador de Abdomen
Compuesto de: 1/2 pepino sin semilla, 1 taza de piña, 1/2 taza de apio, 1 puño de espinaca, jugo de limón y 1 taza de agua.
TIP: Se recomienda beber con regularidad, ayuda a reducir los niveles de colesterol y en casos de problemas de digestión.
7. Combate Acidez
Compuesto de: 1 zanahoria, 1 taza de jicama, 1 tallo de apio, 1 manzana y 1 atada de agua.
TIP: Aporta propiedades diuréticas, laxantes, pero que es suave. También ayuda a desintoxicar al organismo, es ideal para comenzar el día.
Es importante tener en mente que no hay nada mejor que una dieta controlada, el internet nos abre las puertas a muchas facilidades para la vida diaria. Les recomiendo consultar con un nutriólogo para que tengan un punto de vista más acertado y aseguren los resultados que quieren lograr.
Bridal diet: 7 jugos que te ayudarán a lograr tus objetivos
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